加齢で足裏アーチが下がる？ハイアーチは？

膝の痛みや足裏アーチの低下による足裏の痛みでお悩みの60代のパーソナルレッスンご受講生Tさんのお話です。 

Tさんは、日々繰り返す痛みで、将来歩けなくなってしまうのではないかという不安の中で過ごされていたそうです。 
 
レッスン中にこんなお話をされました。 
「お医者様に『加齢で足裏アーチは下がりますからね。』と、言われました。」と。

『加齢で足裏アーチは下がりますから、不調が起きるのは仕方ないですね。』という意味です。 

そのお医者様の言葉に私は違和感を覚えました。 
なぜなら、加齢と足裏アーチが下がることはイコールではないからです。 

Tさんの足裏アーチが下がってしまっていた根本原因は、股関節の動きの感覚のズレでした。

足裏アーチの低下が加齢が原因ならば、年を取ることは止められないので諦めるしかないということになります。

人生100年時代と言われる現代で、60代で「加齢が原因だから仕方がない」と良くなることを諦めてしまうと、その先40年はどうなっていくのでしょう。 

その日のレッスンでは、そんなお話をしながら、股関節の動きを改めて頂く練習を何度も行ったところ、良い動きの感覚を掴んで頂いた時に、足裏アーチが上がり足の痛みを感じなくなられました。 

Tさんには、今後も動作の見直しをどんどん行っていただくつもりです。

こんばんは♪
Noriko先生、今日はありがとうございました。

初めてのレッスンで、とても緊張していましたが、先生の優しい対応のおかげで、リラックスしてレッスンを受けることが出来ました。

骨盤、太もも、膝、足首と全部ねじれていたなんて、びっくりでした。
驚くことばかりでしたが、先生に丁寧に説明していただいて、すごく腑に落ちて、納得出来ました。

今日教えて頂いたことを、毎日繰り返して練習しようと思います。

日々の繰り返す痛みや、将来、まともに歩けなくなるのではと言う不安がなくなって、すごく明るい気持ちになりました。

ありがとうございました。