YURUKU®バランスヨガ講座
オリジナルの姿勢改善メソッド『YURUKU®バランスBASIC・ADVANCE』を取り入れ、故障を防ぎ心地よく動けるようポーズの取り方もしっかりお伝えする、姿勢改善にも導くヨガ講座
担当講師は、YURUKU®バランスヨガインストラクターです。
YURUKU®バランスヨガ講座には、以下の講座がございます。
YURUKU®バランスヨガ・チューニングクラス
姿勢・歩き方改善法「YURUKU®バランスBASIC&ADVANCEメソッド」を取り入れたヨガで、心身をゆるやかに整えていくチューニングクラス（定期グループレッスン）です。
長く続けられる趣味として、辛いことなく、気持ちよく体を動かしたい、いつまで若々しくありたいという方にお勧めです。
レベルは初心者〜初級程度です。（内容は毎回変わります。）
◎運動が苦手でもヨガ未経験者でも、気軽にできるクラスを探していた
◎少しヨガから遠ざかってたけれどまた始めてみたい
◎体は硬いけれど、いつか柔らかくなったら良いな
◎体は動かしたいけれど、一歩踏み込めなかった
そんな方にも安心してスタートして頂けます。
【内容】
50分のレッスン形式 (ほぐし〜呼吸〜ポーズ〜クールダウン)
途中入会 定員に余裕があれば可能です。
▶詳細・お申込み
※満席のクラス、または、すでに講座がスタートしているクラスは表示されません。
