「側弯症」の検索結果
-
セルフケアの効果について。すぐに元に戻ってしまうのは何故？
セルフケアをしても、また元に戻ってしまうのは何故？を解説 -
50代女性・筋トレをする以前にやるべきこと
心身ともに40代の頃には感じられなかった不調が起きる方が多い50代女性は、筋トレをする以前にやるべきこと。 -
あぐらの疑問｜体に良いのか悪いのか検証
あぐらは体に良いのでしょうか、それとも悪いのでしょうか。実験による検証結果と受講生事例から、脚のねじれや不調との関係についてお伝えします。 -
自己否定・自信喪失・人嫌いと孤独感…ボディとマインドは繋がっている
側弯症とマインドフルネス瞑想の記事に響いたKさん 以前、側弯症の記事でご紹介させて頂いた、パーソナルレッスン受講生で海外在住のKさんから長文のメッセージを頂きま... -
体が柔らかければ良い？女性に多い関節弛緩性って何？
関節弛緩性（関節が緩い） 「関節弛緩性」という言葉をご存知でしょうか？ 関節弛緩性とは、関節の靭帯が緩いことを言います。 一般的には、「関節がゆるい」... -
姿勢を良くする方法・YURUKUウォーク やり方(肩回し)
2015年に考案した（正確には2014年に考案し2015年に講座をスタートさせた）、YURUKUウォーカー入門講座とYURUKUウォーカー認定講座というテキスト付きの姿勢・歩き方改... -
シニア（高齢者）の姿勢改善
シニア(高齢者)の方に最適な姿勢改善法についてのお話です。 シニア（高齢者）の定義 人生100年時代 70歳のパーソナルレッスン生 わぁ〜変わった‼︎と、び... -
HOME
姿勢改善・歩き方改善の専門家ノリコが主宰するYURUKU®公式サイト。日常動作による体のねじれや動きグセを読み解き、力に頼らず自然に整う体づくりをお伝えしています。側弯症・股関節や膝の痛みなどの症例も紹介。