「側弯症」の検索結果

身体は頭の中にある「身体地図（身体のイメージ）」をもとに動いています。20年間の検証で見えてきた新しい発見と、身体感覚のイメージが身体の動きに与える影響、側弯症を含む生徒さんの症例をもとに、ねじれグセとの関係を解説します。

43歳で出産されたSさんのお話から、改めて考えたこと 「先生に、お伝えしたくて。」 「先生に、お伝えしたくて。」 今年1月、一通のLINEが届きました。 送ってくださっ...

年齢を重ねた今だからこそ、 結果より先に、どうしても伝えたいことがあります。 体が変わっていく人には、共通する「向き合い方」があります。 それは、頑張ることでも、我慢することでもありません。 ねじれグセと感覚、 そして、私が受講生を選ぶ理由。 長年、体と向き合い続けてきたノリコ自身の経験をもとに、 このレッスンで大切にしている考えをまとめました。

筋トレやストレッチに頼らずに、日常動作の見直しで関節の不調を改善しませんか？長年の指導経験と科学的知見に基づくYURUKU®メソッドが、40〜50代の女性の体と人生を変えます。

ねじれグセやねじれ歩行は、体がバランスを取るために生まれた動きです。姿勢や歩き方を正すのではなく、日常動作を見直すことで、体は自然に整っていきます。

背中をゆるめても、ストレッチをしても戻ってしまう背中の張りや首のつらさ。その背景には、背骨のねじれや体の左右差が関係していることがあります。受講生の変化とともに、背骨にフォーカスする取り組みをご紹介します。

新しいレッスンプラン「パーソナル・ボディリコンディショニングコース」を公開しました。 あわせて、プランの考え方、レッスン料金に込めた姿勢、よくあるご質問、症例記事をまとめてご案内しています。 はじめての方にも、これまでYURUKU®に触れてくださっていた方にも、全体像が分かる内容です。

姿勢の崩れは「筋力不足」ではなく、日常動作のクセが原因かもしれません。 このパーソナルトレーニングでは、筋トレやストレッチをせずに体の使い方を見直し、根本から姿勢を整えます。40代からでも無理なく始められる、やさしいレッスンです。

新プラン「パーソナル・ボディリコンディショニングコース」をはじめ、YURUKU®公式講座に関するよくあるご質問をまとめています。レッスンの特徴、受講の流れ、オンライン環境の整え方、継続プランなど、受講前に知っておきたい点をわかりやすくご案内しています。

猿腕は見た目だけでは終わりません。肩こり・首こり・猫背・呼吸のしづらさなど、全身の不調とつながっているからです。ストレッチや筋トレだけでは改善しない理由は、“腕の使い方のクセ”。本記事では、セルフチェックと根本改善の方法をご紹介します。