パーソナルトレーニング– tag –
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筋力・柔軟性に頼らない、今の時代の究極の姿勢作り
筋力アップ・柔軟性アップについて 筋力はあった方が良いです。柔軟性もあった方が良いです。そのため、多くの方が筋力アップ・柔軟性アップを目指されます。ですが、バ... -
筋肉をゆるめることと、ねじれを取ることは同じ？ゆるめ過ぎるとダメ？
筋肉をゆるめることと、ねじれを取ることの違い・ゆるめ過ぎるとダメな理由 -
【O脚矯正】驚愕レベルに冷えた足が温かくなった
YURUKU®とは？解説アニメーション アプローチの異なるO脚矯正 以前、ご紹介させて頂いたことがある、パーソナル・コンプリートコース受講生Hさんのお話です。Hさんは、O... -
『今は北京原人です』世間一般の良い姿勢と、体に良い姿勢は違う
YURUKU®とは？解説アニメーション 姿勢が良いとよく言われる 「姿勢が良いですね。」とよく言われるという方の中に、不調でお困りの方がいらっしゃいます。姿勢が良けれ... -
良く見せたい気持ちが、体の進化を妨げる！
YURUKU®とは？解説アニメーション 良く見せたい気持ち 誰もが、他の人に良く見られたいと大なり小なり思っています。 そういう感情があるから、綺麗でいよう... -
大人バレエ不調の原因「パッセで右のお尻が痛くなる」
YURUKU®とは？解説アニメーション 【大人バレエ不調の原因】 大人バレエに打ち込む方のレッスン パーソナルレッスンコース（パーソナル•コンプリートコース）を修... -
寝返りを打つと腰が痛い…。えっ！？痛くない！
寝返りをするたびに痛みで目が覚めていたAさん。痛みの出る原因は寝転がるまでの動作にある -
【O脚矯正】感覚の違いが分かるかな…笑いが出るくらい明らかに違った！
今月、オンライン・パーソナルレッスン（パーソナル・コンプリートコース）の１回目のレッスンを受講されたHさんのお話です。Hさんは、O脚がお悩みで、腰・股関節・肩・... -
脇の下のしこりが無くなった・ガングリオンが無くなった
脇の下のしこりが無くなった 「脇の下にしこりみたいなのがあって、触ると痛かったのが無くなっていました！」 そうご報告を下さったのは、オンライン・パーソナルレッ...
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