パーソナルトレーニング– tag –
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人生100年時代の姿勢改善・歩き方矯正レッスン
【姿勢が悪い・歩き方がおかしい】…これは、良くないバランスを筋力でカバーすることの繰り返しで過ごしてきたことにより起きているため、筋力や柔軟性に頼らずバランスが取れるようにしていくレッスンを行なっています。 -
筋肉をゆるめることと、ねじれを取ることは同じ？ゆるめ過ぎるとダメ？
筋肉をゆるめることと、ねじれを取ることの違い・ゆるめ過ぎるとダメな理由 -
【O脚矯正】驚愕レベルに冷えた足が温かくなった
アプローチの異なるO脚矯正 以前、ご紹介させて頂いたことがある、パーソナル・コンプリートコース受講生Hさんのお話です。Hさんは、O脚でお悩みで、O脚矯正のパーソナ... -
『今は北京原人です』世間一般の良い姿勢と、体に良い姿勢は違う
姿勢が良いとよく言われる 「姿勢が良いですね。」とよく言われるという方の中に、不調でお困りの方がいらっしゃいます。姿勢が良ければ、不調は起きにくいはずなのです... -
良く見せたい気持ちが、体の進化を妨げる！
良く見せたい気持ち 誰もが、他の人に良く見られたいと大なり小なり思っています。 そういう感情があるから、綺麗でいようと身だしなみや振る舞いに気を付け... -
大人バレエ不調の原因「パッセで右のお尻が痛くなる」
大人バレエ不調の原因 大人バレエに打ち込む方のレッスン パーソナルレッスンコース（パーソナル•コンプリートコース）を修了されたSさんよりレッスンのご感想を... -
寝返りを打つと腰が痛い…。えっ！？痛くない！
寝返りをするたびに痛みで目が覚めていたAさん。痛みの出る原因は寝転がるまでの動作にある -
【O脚矯正】感覚の違いが分かるかな…笑いが出るくらい明らかに違った！
今月、オンライン・パーソナルレッスン（パーソナル・コンプリートコース）の１回目のレッスンを受講されたHさんのお話です。Hさんは、O脚がお悩みで、腰・股関節・肩・... -
脇の下のしこりが無くなった・ガングリオンが無くなった
脇の下のしこりが無くなった 「脇の下にしこりみたいなのがあって、触ると痛かったのが無くなっていました！」 そうご報告を下さったのは、オンライン・パーソナルレッ...
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