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YURUKU®では、姿勢や歩き方、身体の使い方に関するさまざまな講座を行ってきました。受講生の身体を見続ける中で生まれてきた講座の変遷と、現在も変わらず大切にしている考え方についてご紹介します。

YURUKU®が全国で開催してきたセミナー・イベントの開催履歴ページです。 姿勢や歩き方を通して、自分の体と向き合う学びの場として、多くの方にご参加いただいてきました。

背中をゆるめても、ストレッチをしても戻ってしまう背中の張りや首のつらさ。その背景には、背骨のねじれや体の左右差が関係していることがあります。受講生の変化とともに、背骨にフォーカスする取り組みをご紹介します。

3ステップ講座修了後、パーソナルレッスンへ進まれた側弯症の生徒さん。全身のねじれと向き合いながら、段階的に体が変化していった実例です。

※本記事は、YURUKU®の講座を受講された方の一症例です。※医療行為ではなく、結果には個人差があります。※掲載している写真およびご感想は、ご本人の許可を得て掲載して...

ヒールロックや踵トントンなど、足が安定する靴の履き方を解説。ニューバランスのスニーカーやパンプスの選び方、前滑り・外反母趾・足趾の力みとの関係、インソールについても姿勢と歩き方の専門家が詳しくお話しします。

筋トレやストレッチに頼らない姿勢・歩き方改善メソッドとはどういったものなのかアニメーションで解説

臼蓋形成不全と診断され、「将来は手術」と言われた受講生Oさんの症例記事。右だけ股関節が痛い原因を、股関節だけでなく、体のねじれや歩き方・日常動作から見直したことで起きた変化をご紹介しています。

ビーチサンダルや下駄、草履、雪駄の鼻緒が痛いのはなぜでしょうか。鼻緒の痛みは履き物だけが原因ではありません。足首の傾きや足裏アーチの低下、足指の向きの変化によって鼻緒が擦れ、痛みにつながることがあります。鼻緒の痛みの原因と対策について解説します。

美脚(骨盤調整)講座ご感想 「自分の人生、家族の人生にずっと必要な一生ものの唯一無二のメソッドだと改めて気づきました！！」 と、リアルで美脚講座をご受講下さ...