体軸のブレを解消させる取り組み（ダンサーの方のパーソナル）
鎖骨と顎先がズレている
画像の女性のように、【鎖骨と顎先がズレている】と、気にされている方は多いと思われます。
ここがズレているということは、首の骨から骨盤の仙骨にかけてズレがあるということなので、首こりや肩こりが生じたり、体軸が取りづらく真っ直ぐに歩きにくくなります。
オンラインパーソナルレッスン（パーソナル・コンプリートコース）修了生のMさんも、悩んでおられたお一人です。
Mさんは、本格的に社交ダンスをなさっている方。
体軸がブレるということにはとても敏感でいらっしゃいますし、首や肩の痛みも伴っていたため、鎖骨と顎先のズレについて整体院で相談されたこともあるそう。
その整体院では、「身体が歪んでいるから、全身整わないと治らない。結構、時間がかかる。」と、言われたそうです。
Mさんは、YURUKUを10年近く前に受講された方。
長らくYURUKU®︎から離れておられたのですが、もう一度ゼロから体作りをしてクセや不調を改善させたいとパーソナルコースを選ばれました。
Mさんから頂いたご受講動機です。
整体やマッサージなどいろいろ試しましたが、長年 首の痛みや肩周りの重さがあり、なかなか改善しませんでした。
昔習ったことのあるNoriko先生のブログを読み、身体を痛めず、無理のないケアができるYURUKUを、マンツーマンで見ていただけるなら改善するかも！とパーソナルレッスンを受講しました。
パーソナルレッスン2回目で整った理由
結構時間がかかると言われていたという鎖骨と顎先のズレは、パーソナルレッスン2回目で整いました。
オンラインレッスンなのでお身体を触っての調整は一度も行っていません。
体が歪んでいるから、「このセルフケアをやりましょう。 」だけでは根本改善には至りにくいです。
すでにご本人も体が歪んでいることは鏡で見てわかっておられましたが、具体的にどのような動作のクセが原因で鎖骨と顎先がズレてしまったのかがわからないままだと、整えてもクセが出た瞬間に元に戻ってしまうのです。
Mさんの場合、顎を歪ませるクセだけでなく、肘を屈曲させる動きの感覚がズレていたことも、鎖骨と顎先がズレる原因でした。
そのことを理解し動作を変えて頂いたことで整ったのです。
Mさんご自身は感覚的にも見た目にも、私が思っている方向と逆方向にねじれていると思っておられましたが、逆方向に調整されると大変なので、なぜそう感じてしまわれたのかについてもお伝えしご納得いただきました。
2回目のレッスン後にいただいたメッセージです。
ありがとうございます。
腕と肘はずっと捻れてる気がしてたので、今日捻れが取れた感覚が少し掴め嬉しかったです。
あと長年おかしいなと思っていた顔と鎖骨のズレが、今回整ったのが感動です！
前に整体で相談したときに、身体が歪んでるから、全身整わないと治らない、結構時間がかかると言われたんです。。
顎の調整と腕のセルフケア、併せてやって行きますー！
これから楽しみです。
その他、下顎頭という顎関節周辺の骨の出っ張り（画像の👆の箇所）が左右で異なることも気にされていたので、そうなっていた理由を探り改善法を見つけお伝えしたところ左右揃いました。
ただし、鎖骨と顎先のズレが解消しても、下顎頭の左右差がレッスンで整っても、その段階では身についたとは言えません。
動作のクセは無意識で長年続けてきたものですから、 必ずまたそのクセは出ます。
クセが出てしまった時に修正しないでいると変わらず、クセが出るたびに修正していると変わっていくのです。
Mさんは、そのことをとてもよく理解されお体と向き合ってくださいました。
パーソナルコース修了されてのご感想
マンツーマンの特別な時間をありがとうございました。
毎回、その時々の不調や気になることに合わせたセルフケアを教えていただくのですが、その内容は、とにかく簡単にできること！
毎日実践しやすいように、短くまとめた動画を送っていただけるので、忙しい時でも続けることができました。
不調の根本原因は何なのか？
それを見抜く先生はさすがです。
Mさんはレッスン中、お体の声を私にしっかりお伝えくださったので課題が見つけやすく、色んなことをこの一年行うことができました。
これからお伝えしたことを生かして、お体の不安なくダンスに集中していただけると良いなと思っています。
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顎の歪みについての記事
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YURUKUでは治療行為は行わず、ねじれの解消と日常動作のクセの修正で、楽で綺麗な姿勢と歩き方に導くレッスンを行っています。
パーソナルレッスンは全てオンラインのため、施術などお体に触れることは一切行わず、ご自身の力でお体を変えていくサポートをしています。
