自分と家族の人生にずっと必要な一生ものの唯一無二の姿勢・歩き方メソッド
美脚(骨盤調整)講座ご感想
「自分の人生、家族の人生にずっと必要な一生ものの唯一無二のメソッドだと改めて気づきました！！」 と、リアルで美脚講座をご受講下さった方Kさんよりご感想をいただきました。
Kさんが、はじめて受講されたのは今から約1年前です。 その頃のKさんは、強度の高いヨガをされていたそうです。
そんなKさんが初YURUKUで選ばれた講座が、YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE。 美脚オンラインサロンで行なっているメソッドです。
その時は、頭では動きがわかるし、できる！と思っておられたのに思うように体を動かせず、ご自身の体がどれだけ歪んでいるのかと愕然とされたそうです。
YURUKUで行なっている動きは実はどれも簡単で、実際に動いていただくまでは、そんなのすぐに誰でもできるでしょ？と、思われるような動きです。
ただし、力を込めないと動かせないお体だと、歩くことを含む日常動作で良い体作りをしていけないことから、動かせていないところを力を込めることなく心地よく動かせるようになっていただくことが課題となるので、はじめての方には難しく感じられるようです。
落ち込んでしまわれたKさんは、この1年、他のボディメイクメソッドに浮気していたとおっしゃっていました。
でも、YURUKU®で習ったことをちょこちょこと続けて下さっていたそうです。
一度 離れられて、またYURUKUに戻ってきて下さったKさん。 今回はスッと受け取ってくださり、脚がとても変わられました！
きっと、はじめてのレッスンの時は、ヨガで体作りをしてきたのだからちゃんとできるはずという思いが強かったのだと思われます。
YURUKUはあらゆるメソッドの前段階のもの。 体作りをされてきたご経験はYURUKUには活かせないのです。
なので、今までの知識やご経験を一旦忘れて、頭の中が真っ白な状態で取り組んで頂きたいのです。
ご感想の中でKさんは、強度の高いヨガをしている時に「怪我もたくさんしました。」と書かれていましたが 、それは強度の高いエクササイズが悪いのでも、ヨガが悪いのでも無く、ご自身のお体のことを知らないということが、故障の原因となってしまったのです。
Kさんの、強度の高いヨガをされていた頃の写真と、今回の美脚講座後の比較写真です。
脚の形がとても綺麗になり、骨盤の左右の高さが揃いヒップアップしています！
ビフォー写真のように、脚が波打っているのは、股関節・膝関節・足関節それぞれでねじれる動作を日常的に繰り返してこられたからです。 その動作のまま、強度の高いヨガを続けて、負荷をかけ故障もされ、ねじれが増してしまったと思われます。
脚のねじれが取れてくると、アフター写真のようにシュッし、自然にヒップアップしてくるのです！
Kさんから頂いたご感想です。
今日は美脚講座ありがとうございました。 ●●●子です。
バランスB&A、呼吸講座を受講してから約1年が経ってしまいましたが、やっとリアルで美脚講座を受けることができました。
スタジオまでの道に迷って、時間ギリギリの参加になってしまいましたが、クラスの雰囲気、のりこ先生のトークの面白さにすっかり引き込まれて、レッスンに集中でき、とても楽しく充実した時間を過ごせました。 ありがとうございました。
バランスB&Aを受けた時は思うように体が動かず、頭の中が？？だらけで、落ち込んで家に帰ったのですが笑…、今回はレッスン中から体の変化を確実に感じることができ、脚も心も軽く帰宅することができました。
この1年、他のボディメイクメソッドなどにフラフラ浮気してたのですが…(すみません…)
ちょこちょこバランスB&Aで習ったケアは続けていて(少しは体が良い方向に変わっている気がするのですが…)
やっぱりYURUKUのゆる〜いケアが心地良くて好きで、それなのにちゃんと効果もあって…、これからの自分の人生、家族の人生にずっと必要な一生ものの唯一無二のメソッドだ！と改めて気づきました！！
これからもYURUKUと共に、ゆる〜く自分の体と向き合っていきます。
美腕講座も楽しみにしています。またよろしくお願い致します^_^ 今日はありがとうございました。
講座前後の写真をご覧になり、再度ご感想をくださいました。
初めてYURUKUを受けたB&Aの時の写真と見比べてみたら、かなり脚がシュっとしてきたのが分かって嬉しく思います！！
自分の脚の形が波々？してるのがすごく不思議だったんですが、歪みが原因だったんですね！
B&Aを受けた時は運動量の高いヨガをしていた頃で、胡座が脚を歪ませることも知らずに、体に負担のかかるポーズをたくさんしていたんです。怪我もたくさんしました。
B&Aの動きは頭では分かるし、自分にはできると思っていたのに、実際は思うように動かせず、自分の体はどんだけ歪んでいるんだろう…と、愕然としたんです。
今回の美脚講座では、受けている最中から、骨盤が自然と立って、お腹もウエストもすっきり、脚も自然に中心にスッと寄って、お尻が小さく収納されて、体が安定している感覚がしっかりと感じられました！
ガシガシ雑に体を動かさず、頑張り過ぎず、手で触れるだけ、ゆる〜くゆするだけ…っていうのが、実は難しいけど本当に効果があると、身を持って経験できました！
家のソファでぐだっと座りながら同じケアをしてみたら、どこにも疲れも痛みもなく、よりリラックスしてできました！
日常のどの場面でどのケアができるかなぁー？とワクワクしています。
美腕講座もとても楽しみにしています。
実は自分に一番必要なのは、美腕講座かもと思っているので笑
今まで習ったケアをこれからもゆる〜く続けていきます。
本当にありがとうございました！
Kさん、脚がとても変わりましたね！
次の美腕で腕を調整されたら、脚のラインもさらに綺麗になりますよ。
ぜひ、お楽しみになさっていてください！
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