BLOG
-
あぐらの疑問｜体に良いのか悪いのか検証
あぐらは体に良いのでしょうか、それとも悪いのでしょうか。実験による検証結果と受講生事例から、脚のねじれや不調との関係についてお伝えします。 -
【O脚矯正】驚愕レベルに冷えた足が温かくなった
アプローチの異なるO脚矯正 以前、ご紹介させて頂いたことがある、パーソナル・コンプリートコース受講生Hさんのお話です。Hさんは、O脚でお悩みで、O脚矯正のパーソナ... -
自己否定・自信喪失・人嫌いと孤独感…ボディとマインドは繋がっている
側弯症とマインドフルネス瞑想の記事に響いたKさん 以前、側弯症の記事でご紹介させて頂いた、パーソナルレッスン受講生で海外在住のKさんから長文のメッセージを頂きま... -
股関節が右だけ痛い原因とは？｜臼蓋形成不全のOさんに起きた変化
臼蓋形成不全と診断され、「将来は手術」と言われた受講生Oさんの症例記事。右だけ股関節が痛い原因を、股関節だけでなく、体のねじれや歩き方・日常動作から見直したことで起きた変化をご紹介しています。 -
『今は北京原人です』世間一般の良い姿勢と、体に良い姿勢は違う
姿勢が良いとよく言われる 「姿勢が良いですね。」とよく言われるという方の中に、不調でお困りの方がいらっしゃいます。姿勢が良ければ、不調は起きにくいはずなのです... -
良く見せたい気持ちが、体の進化を妨げる！
見た目を良く見せたいという気持ちが、無意識のうちに体の自然な動きや姿勢を妨げることがあります。無理なく自然な姿勢を取り戻すための方法を解説します。 -
体が柔らかければ良い？女性に多い関節弛緩性って何？
関節弛緩性（関節が緩い） 「関節弛緩性」という言葉をご存知でしょうか？ 関節弛緩性とは、関節の靭帯が緩いことを言います。 一般的には、「関節がゆるい」... -
膝下O脚が治らない理由と正しい改善方法｜見た目も歩きやすさも整える
膝下O脚で悩む方必見。見た目だけでなく歩き方にも影響する膝下O脚の原因を解説し、日常動作や体の使い方を整える正しい改善方法をご紹介します。 -
「パッセでお尻が痛い」大人バレエの悩みを根本から改善する方法
大人バレエでパッセをすると右のお尻が痛くなる方へ。無理な練習だけが原因ではなく、日常動作のクセが踊りに影響。痛みの原因と体の使い方改善方法を解説します。 -
腹筋トレーニングゼロ歴20年で腹筋動画撮ってみた
筋トレゼロ歴20年・腹筋動画再び あと４ヶ月で60歳になる私Norikoは、20年以上、腹筋トレーニングを含む筋トレやストレッチなどのトレーニングを行っていません。（2023...