代表Noriko・ブログ– category –
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要介護のご高齢者(90歳)の３ヶ月間・オンライン体操講座
高齢者レッスン初の試み 今年（2023年）スタートした、椅子ゆるく®はじめの一歩講座が、3クール目を迎えます。この講座は、主にご高齢の方にご参加いただきたくて、イン... -
男性の姿勢・歩き方レッスン
（感想）お尻の筋肉が使えていないと指摘され、左足立ちのふらつきが気になっていたがあっという間に解消 -
シニア（高齢者）の姿勢改善
シニア(高齢者)の方に最適な姿勢改善法についてのお話です。 シニア（高齢者）の定義 人生100年時代 70歳のパーソナルレッスン生 わぁ〜変わった‼︎と、び... -
私が行っているパーソナルレッスンは断然オンライン
2020年にコロナがきっかけで始めたオンラインレッスンが珍しくなくなりました。 リアル講座を復活させつつも、今や講座の大半がオンラインレッスンになりました。&... -
妊娠中の便秘がするっと解消｜体の空間を広げることで、体は本来のめぐりを取り戻す
妊娠中の便秘は、体のねじれや姿勢の崩れから起こることがあります。体の空間を広げ、呼吸と内臓の位置を整えることで、自然に便秘が改善。妊娠しやすい体づくりにもつながります。 -
足首の痛みが出ずに、なんだかうまくいっています（講座のご感想）
足の不調を改善させる術が無いと言われたけれど、何か良い方法は無いものかと探して、YURUKU®︎を見つけました。 -
ここまで充実させた講座を受けて言えなくなってしまったこと‥（講座のご感想）
大阪でのトータルバランス姿勢・歩き方講座にご遠方より参加してくださったTさんから、メッセージをたくさんいただきました。 Tさんは、YURUKU®︎公認インストラクターで... -
あの時の私は正直じゃなかった(姿勢・歩き方改善セミナーご感想)
あの時の私は正直じゃなかった(姿勢・歩き方改善セミナーご感想) -
ねばならない！を手放せた朝活ゆるく瞑想
マインドフルネス瞑想 どんよりした空気が世の中に立ち込めていたコロナ禍にマインドフルネス瞑想の必要性を感じて、『ゆるくボディスキャン瞑想』を考案し講座をスター... -
足裏から歩き方をレッスンするソックス
姿勢・歩き方矯正ソックスKIWAをご購入下さったMさんから喜びのメッセージを頂きました。Mさんは、YURUKUを続けてくださっている方で、最近は瞑想講座で朝活されていま...