代表Noriko・ブログ– category –
姿勢や歩き方を「正しさ」ではなく、日常動作や感覚から見直すための記事を掲載しています。
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鏡を見ながら作った姿勢は日常生活では生かせない
姿勢作りにおいての鏡の役割 リアル講座を開講する時に、大型ミラーのあるスタジオを使いますが、私は姿勢作りに鏡は要らないと思っています。 ... -
首が痛いのはなぜ？痛くなくなったのはなぜ？
首が痛いのはなぜ？ オンライン・パーソナルレッスン（パーソナル・コンプリートコース）修了生Nさんのお話です。 Nさんは、耳の下・首・肩が辛く痛み... -
足首の歪みを取る方法
回内足のMさん 回内足（かいないそく）とは、踵が内側に倒れた足のことです。 左足の回内が強く足首の歪み方に左右差があるMさんは、足首の張りが慢性的で、歩くとフラ... -
トータルバランス姿勢・歩き方講座のご感想
トータルバランス姿勢・歩き方講座とは トータルバランス姿勢・歩き方講座とは、呼吸法と腕・脚のねじれ解消法、楽でバランスの良い姿勢と歩き方について、4時間30分か... -
どのくらいで効果が出ますか？
体作りは時間がかかる？ 過去の私は、脚がねじれたまま筋肉を鍛えていました。 脚を細くしたくて鍛えていたのに、鍛えても鍛えても細くならないどころか、太ももの... -
トータルバランス姿勢・歩き方講座（日帰り姿勢改善道場）のご感想
トータルバランス姿勢・歩き方講座とは トータルバランス姿勢・歩き方講座は、今年（2023年）3月にスタートさせた講座です。まずは、この講座が誕生するまでの経緯をお... -
顎の歪み？まさか自分が？！こんなに体が変わるの？！
顎関節の動きと顎関節症 毎日、当たり前のように繰り返している食べること。口を開け、咀嚼（そしゃく）し、飲み込むという動作です。その時に作用している筋肉は、咀嚼... -
ビーチサンダルや下駄の鼻緒が痛いのはなぜ？原因は足指ではなく足のねじれにあります
ビーチサンダルや下駄、草履、雪駄の鼻緒が痛いのはなぜでしょうか。鼻緒の痛みは履き物だけが原因ではありません。足首の傾きや足裏アーチの低下、足指の向きの変化によって鼻緒が擦れ、痛みにつながることがあります。鼻緒の痛みの原因と対策について解説します。 -
反対咬合（受け口）が思いがけず改善した受講生
反対咬合（受け口・しゃくれ）は遺伝だと諦め、歯列矯正も難しいと言われていたNさん。思いがけず改善 -
50代の今の方が40代よりずっと元気で更年期知らず！パーソナルレッスン
パーソナルレッスンご感想 1年間のオンライン・パーソナルレッスンコース(パーソナル・コンプリートコース)を修了された方Aさんからご感想を頂きました。掲載許可を頂き...