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姿勢や歩き方の“ねじれグセ”を整え、不調やゆがみを根本から改善へ導くレッスン一覧です。専門的に深く学べるコースから、気軽に参加できる講座まで、今の状態に合わせて選べます。

講座についてのよくあるご質問をまとめました。 こちらでご不明点が解消されない場合は、ご遠慮なくお問合せください。

YURUKU®考案者Norikoが開講しているパーソナルレッスンや1day集中講座などのご紹介。

椅子に座ったまま体を整える、お体が辛い方やご高齢者にも無理なく続けられるメソッド

心とつながっている体が楽であることを大前提に編み出したYURUKU流マインドフルネス瞑想

YURUKUメソッドを取り入れ、故障を防ぎ心地よく動きながら姿勢改善に導くヨガ

体をゆるめて姿勢と歩き方を改善させるグループレッスン

お散歩会・YURUKU主催各種イベントのご紹介