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新プラン「パーソナル・ボディリコンディショニングコース」をはじめ、YURUKU®公式講座に関するよくあるご質問をまとめています。レッスンの特徴、受講の流れ、オンライン環境の整え方、継続プランなど、受講前に知っておきたい点をわかりやすくご案内しています。

姿勢や歩き方に無意識に生まれる“ねじれグセ”を整え、年齢を重ねても快適に動ける体へ導くレッスン一覧です。代表ノリコによるパーソナルレッスンを中心に、体の状態や目的に合わせて選べます。

講座についてのよくあるご質問をまとめました。 こちらでご不明点が解消されない場合は、ご遠慮なくお問合せください。

YURUKU®考案者・代表ノリコが現在ご案内しているパーソナル・ボディリコンディショニングコースと、これまでに開講してきた姿勢・歩き方講座・活動実績をまとめたページです。

椅子に座ったまま体を整える、お体が辛い方やご高齢者にも無理なく続けられるメソッド

心とつながっている体が楽であることを大前提に編み出したYURUKU流マインドフルネス瞑想

YURUKUメソッドを取り入れ、故障を防ぎ心地よく動きながら姿勢改善に導くヨガ

体をゆるめて姿勢と歩き方を改善させるグループレッスン

お散歩会・YURUKU主催各種イベントのご紹介