姿勢矯正– tag –
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腕を大きく振って歩く。これって良いこと？
『正しい歩き方』とされる動きの中に、『腕を後ろに大きく振る』という項目をよく見かけますね。果たして、これは良いことでしょうか？ 腕をのびのび振るほどに体が歪む... -
腕や手のしびれや痛みと、呼吸と腕のねじれについて
腕のしびれや痛みがなぜ起きるのか。体の仕組みと考えられる原因を解説 -
足の内側の骨が出っ張っているのは生まれつきじゃなかった！
足の内側の骨の出っ張り（舟状骨）が引っ込み、つま先を揃えて立てるようになった -
【体の歪みを治す】根本原因は感覚の衰えにあり！筋肉の衰えにあらず
体の歪みの原因は筋肉の衰えではなく感覚の衰えにあり。Oさんは足運びのクセが原因でした -
股関節はココで動かし、こう使う！（パーソナルレッスン）
YURUKU®とは？解説アニメーション 股関節はココで動かし、こう使う！ 私は今、機能的な美脚を本気で手に入れる方法は、股関節はココで動かすのか！と、ココを知ることと... -
肩や背中をゆるめる方法(肩の石灰化)
YURUKU®とは？解説アニメーション 【肩や背中が盛り上がっていたMさん】 腰痛や肩の痛みに悩み、それらを解消させたくてパーソナルレッスンコースを受講されたMさんのお... -
『今は北京原人です』世間一般の良い姿勢と、体に良い姿勢は違う
YURUKU®とは？解説アニメーション 姿勢が良いとよく言われる 「姿勢が良いですね。」とよく言われるという方の中に、不調でお困りの方がいらっしゃいます。姿勢が良けれ... -
良く見せたい気持ちが、体の進化を妨げる！
YURUKU®とは？解説アニメーション 良く見せたい気持ち 誰もが、他の人に良く見られたいと大なり小なり思っています。 そういう感情があるから、綺麗でいよう... -
腹筋トレーニングゼロ歴20年で腹筋動画撮ってみた
YURUKU®とは？解説アニメーション 筋トレゼロ歴20年・腹筋動画再び あと４ヶ月で60歳になる私Norikoは、20年以上、腹筋トレーニングを含む筋トレやストレッチなどのトレ... -
股関節痛(臼蓋形成不全)・体が軽くなり自由になれた
YURUKU®とは？解説アニメーション 臼蓋形成不全による股関節痛 臼蓋形成不全は股関節の骨の一部である臼蓋が正常に形成されない疾患です。股関節に痛みをもたらす原因の...
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