姿勢矯正– tag –

足の内側の骨の出っ張り（舟状骨）が引っ込み、つま先を揃えて立てるようになった

体の歪みの原因は筋肉の衰えではなく感覚の衰えにあり。Oさんは足運びのクセが原因でした

股関節はココで動かし、こう使う！ 私は今、機能的な美脚を本気で手に入れる方法は、股関節はココで動かすのか！と、ココを知ることと、そのココでどう動けば良いか、頭...

腕のしびれや痛みを感じている方にお読みいただきたくて、この記事を書きました。なぜ、腕がしびれたり痛みが出てしまうのか、その仕組みについてのお話から。体の仕組...

【肩や背中が盛り上がっていたMさん】 腰痛や肩の痛みに悩み、それらを解消させたくてパーソナルレッスンコースを受講されたMさんのお話です。Mさんは、介護のお仕事で...

姿勢が良いとよく言われる 「姿勢が良いですね。」とよく言われるという方の中に、不調でお困りの方がいらっしゃいます。姿勢が良ければ、不調は起きにくいはずなのです...

良く見せたい気持ち  誰もが、他の人に良く見られたいと大なり小なり思っています。 そういう感情があるから、綺麗でいようと身だしなみや振る舞いに気を付け...

筋トレゼロ歴20年・腹筋動画再び あと４ヶ月で60歳になる私Norikoは、20年以上、腹筋トレーニングを含む筋トレやストレッチなどのトレーニングを行っていません。日常動...

臼蓋形成不全による股関節痛 臼蓋形成不全は股関節の骨の一部である臼蓋が正常に形成されない疾患です。股関節に痛みをもたらす原因の一つであり、人によっては歩く度に...

寝返りをするたびに痛みで目が覚めていたAさん。痛みの出る原因は寝転がるまでの動作にある