はじめての方が、オンラインパーソナルレッスンで体の変化を感じた理由

Oさんは、これまで
YURUKUの講座を一度も受講されたことがありません。

体験レッスンもなく、
リアル講座もなく、
すべてオンライン。

公式サイトの記事を読まれただけで、
1年コースの受講を決めてくださっています。

正直なところ、
不安があって当然だと思います。
受講しないでおく理由は、いくらでもあります。

そのような状況で迎えた、第1回目のレッスン後に届いたのが、
今回ご紹介するOさんのメッセージです。

この言葉は、とてもありがたいものですが、
私自身は「特別なこと」をしているつもりはありません。

第1回レッスンは、
レッスンが始まる前から、すでに始まっています。

・どこに違和感があるのか
・いつから感じているのか
・どんな動きが苦手なのか

そこから、
「この方は、どんなねじれやクセを持っていそうか」を
頭の中で組み立てていきます。

そして、レッスンでは
そのイメージと、実際にお話を伺いながら、
いろいろと動いていただき、確認していきます。

これは、
これまでの指導経験がなければできないことだと、私は思っています。

それでも、
ねじれている方向やクセが分かるのは、理由があります。

今ある歪みや不調は、
日々のクセのある動きが積み重なった「結果」だからです。

触って確認するよりも、
ご本人が感じている違和感を聞き取り、
実際に動いていただく方が、

・どんな動きを続けてきたのか
・なぜ今の体になっているのか

を、より正確に紐解くことができます。

▶︎なぜ今も、私のパーソナルレッスンはオンラインなのか

たとえば、
ご自身の手でご自身を支えながら立ったり歩いたりすることもあれば、
視線を正面ではない位置に向けていただくこともあります。
そのほかにも、毎レッスン、その方のその時の状態に応じた条件を用います。

いずれも、
すべてご本人が行います。

そして、動きの中で、
それらの補助や条件を
少しずつ外していく練習をします。

最初はコマがあるから安心して進めて、
徐々にコマを外していく。
そして、気づいたときには
コマなしで走れている。

それは、
乗り方という「方法」を覚えたのではなく、
体の感覚として身についたからです。

ただし、
感覚としてつかめたばかりのバランスは、
まだ安定しきっているわけではありません。

ここからが、
コマを外したあとの段階です。

ただし、
姿勢や歩き方などの日常動作は、これほど単純ではありません。

日常動作には、
すでに長い時間をかけて身につけてきた
「無意識の動きの記憶」が存在します。
自分のクセやねじれの方向を理解していても、
気づかないうちに、元の動きを繰り返してしまうことは珍しくありません。

そのため、パーソナルレッスンコースでは、
一度整えて終わり、ということはありません。

体の状態や戻りやすい動きは、毎回少しずつ違います。
その変化を確認しながら、必要な補助や条件を調整していきます。

この繰り返しを通して、
新しいバランスは少しずつ体に残り、
やがて意識しなくても保てる動きへと変わっていきます。

料理中に、ネギなどの長い物を切る時に、半分に切ったつもりなのに左側が長いことが多かった理由が腑に落ちました」
「写真を撮るとき、頭が傾いている理由も理解できました

これは、
正解を教えた結果ではありません。

ご自身の体と、
これまでの日常の動きが
一本につながった瞬間です。

実際、
ほとんどの受講生が、
レッスン中に良いバランスになった瞬間、
その状態を
「歪んでいる感じがする」とおっしゃいます。

このことからも、
頭で考えるだけでは、
良い立ち方や歩き方にたどり着けないことは明確です。

まずは、頭で考えるのではなく、
前述の補助や条件を用いることで
これまで経験したことのない
バランスの良い立ち方・歩き方を体験すること。

そして、その感覚を、
少しずつ体に取り込んでいくこと。

パーソナルレッスンコースでは、
この積み重ねを何より大切にしています。

▶︎姿勢と歩き方を改善させるには、脳のプログラムの書き換えが必要 

右半身と左半身で、
行うことが異なる場合がほとんどですし、
ねじれ方やクセが違えば、
同じ方法がそのまま当てはまらないことも実に多いのです。

「やり方」を公開する代わりに、
受講生がレッスンの中で
何を感じ、どんな変化があったのか。

その声や症例を、
私はとても大切に、ありがたく受け取っています。

皆さんの体の変化に後押しされたのもありますので、お役に立てるなら嬉しいです。

これは、
メッセージの掲載を許可してくださった際の
Oさんのお言葉です。

「はじめは不安がありましたが、申し込んだ後は不思議と不安は消えていました」
「1時間のレッスンで体が変わったのが分かり、本当に驚きました」

この文章は、
安心させるためのものではありません。

向いている方もいれば、
向いていない方もいます。

それでも、
検討されている方にとって、
判断材料の一つになればと思い、
事実としてご紹介しました。

❶本日は1回目のレッスンありがとうございました。

体がここまで捩れていることに驚きましたが、
何より驚いたのはノリコ先生の分析力です。

カウンセリングと姿勢を見ただけでどう歪んでいるかが分かり、
どうほぐせば捩れが戻るのか…

そしてノリコ先生の動きを再現しただけで、
体の捩れが戻ったり痛みが無くなるのは本当にびっくりでした。

（❷に続く）

❷思い返せば、料理中に葱などの長い物を切る時に、
半分に切ったつもりが左側が長い事がよくあったのは、
左の眼で見る癖だったのだなあと腑に落ちましたし、

写真を撮る時に頭が右に傾いているので
左に起こしてと言われたことがあったのも、
全てノリコ先生の説明で理解出来ました。

自分では気づかない体の動きの癖を知れて良かったです。

足の方は理解力が無くて今一つピント来てないのですが、
何度も観て、考えずに
動画の動きを1か月間やってみますね。

（❸に続く）

❸自分では理解力が足りないと思っているので、
そう言っていただけると嬉しいです。

少し恥ずかしい気持ちはありますが、
私のでよければ紹介してくださって構いません。

全く知識のなかったYURUKUと出会い受講を決めたのは、
ノリコ先生の
別人のようなスタイルの変化に驚いたのが大きいのですが、

VOICEにある皆さんの体の変化に後押しされたのもありますので、
お役に立てるなら嬉しいです。

（❹に続く）

❹確かにはじめは
体の変化が分かるのかなぁという不安はありましたが、
申し込んだ後は不思議と不安は消えていたように思います。

そして1時間のレッスンで体が変わったのがわかり、
本当に驚きました。

普段は、即決即断が出来ない性格なのですが、
何故かYURUKUは
即決で1月受講生の残り1席に滑り込む事が出来ました。

今思うと、あの時に決断した自分を褒めてあげたいです（笑）

まだ始まったばかりでよくわからない事が有ると思いますが、
改めてこれから1年間よろしくお願いいたします。