BLOG
-
姿勢と歩き方の悪化を招く背骨のねじれを解消させる3つのステップ
数年前から右膝の痛みで歩くことが辛くなってしまわれた60代のTさん。背骨がねじれる日常動作のクセが膝痛の原因でした。背骨のねじれを解消させる3つのステップについて書きました。 -
足が痛い原因は変形性股関節症だけではなかった｜体の使い方を見直したIさんの変化
40代後半に股関節の痛みで急に歩けなくなり、整形外科で『変形性股関節症』と診断されたIさんが足の痛みを克服されたお話 -
40歳以上の方に読んでほしい姿勢改善・歩き方矯正についての辛口ブログ
40歳以上の方に読んでほしい姿勢改善・歩き方矯正についての辛口ブログ -
隠れ背骨ねじれ！？隠れ反り腰！？
隠れ背骨ねじれ！？隠れ反り腰！？あなたは大丈夫？ -
姿勢・歩き方メソッド『YURUKUウォークとは？』動画
筋トレやストレッチに頼らない姿勢・歩き方改善メソッドとはどういったものなのかアニメーションで解説 -
腕や手の痛み・しびれの原因、腕のねじれ・呼吸について
腕のしびれや痛みがなぜ起きるのか。体の仕組みと考えられる原因を解説 -
筋トレもストレッチも不要｜反張膝を根本から改善する方法
反張膝（膝の過伸展）は、筋トレやストレッチだけでは根本改善できないことがあります。30代〜60代の受講生の症例をもとに、反張膝や反張肘（猿腕）が起こる理由と、無理なく変化していくために必要な体のバランスについて解説します。 -
腰痛の原因（腰椎すべり症で慢性的な腰痛でお悩みのMさん）
腰椎すべり症で慢性的な腰痛でお悩みのMさんが、1回のレッスンで楽になった理由 -
足の長さが違う原因は股関節？｜臼蓋形成不全と膝痛があったYさんの変化
足の長さが左右で違う、臼蓋形成不全・変形性質関節症も患うYさんは、最初からすんなりいったわけではありませんが、1年でお体を大きく変えました。その経緯についてのお話しです。 -
側弯症 自分で治す方法・諦めずに夢を叶えたSさん
側弯症の痛みがひどく生活がままならなかったSさん。整形外科通いを手放し夢を叶えました