ねじれグセをほどき、
本来の姿勢と歩き方を取り戻すメソッド
YURUKU®︎（ユルク）とは、
日常の生活動作によって無意識に生まれた「体のねじれ」に着目し、
力で姿勢を正すのではなく、
体の軸が自然に戻る状態へ導く
姿勢改善・歩き方矯正メソッドです。
肩こりや腰の重さ、体型の変化、不安定な歩き方。
それらの多くは、年齢ではなく、毎日の動きの積み重ねによって起こります。
YURUKU®では、
その人の体に起きているねじれと生活動作のクセを読み解き、
体が本来持っている感覚を呼び覚ますことで、
呼吸・動き・立ち姿が、無理なく整う状態をつくります。
「正しい姿勢をつくる」のではありません。
体が、もともとの動きを思い出す。
だからこそ、がんばらなくても続き、
日常そのものが、少しずつ変わり始めます。
YURUKU®の考え方と、実際の進め方については、
以下の記事で詳しくご紹介しています。
REASON
創業20年・延べ4万人以上をサポート
根本改善に導く、専門家による指導
YURUKU®は、
姿勢と歩き方の「その場しのぎ」ではなく、
体の構造と感覚に基づいた根本改善を専門としています。
長年にわたる実践と検証、
そして一人ひとりの体と丁寧に向き合ってきた経験が、
現在の指導内容につながっています。
受講生の声/症例受講生の声や症例・姿勢や歩き方についての記事
YURUKU®では、
年齢や運動歴に関係なく、
「体が軽くなった」「歩くのが楽になった」
という変化を多くの方が実感されています。
受講生の声や、姿勢・歩き方の症例、
体づくりに関する考え方を、記事としてご紹介しています。
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「正しい歩き方」をやめたら、体が楽になった理由― 感覚を取り戻す姿勢と歩行の考え方
歩き方がおかしいから直したい。でも正しい歩き方・足のつき方を知っているのに、体が楽にならない。 それは、やり方の問題ではありません。 人の体はそもそも左右対称ではなく、不規則が前提です。 本記事では、姿勢や歩き方を「正しさ」ではなく 感覚から見直す考え方と、最初の一歩をご紹介します。 -
歩き方を変えたら痩せた― むくむX脚と全身不調が、筋トレゼロで変わった19歳Aさんの記録
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側弯症でも姿勢は変えられる｜無理なトレーニングなしで整う体の使い方
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ここまで変わった！足の長さが違う・臼蓋形成不全で膝関節症のYさん
足の長さが左右で違う、臼蓋形成不全・変形性質関節症も患うYさんは、最初からすんなりいったわけではありませんが、1年でお体を大きく変えました。その経緯についてのお話しです。 -
筋トレもストレッチも不要｜反張膝を根本から改善する方法
反張膝は、筋トレやストレッチだけでは根本的な改善は難しいもの。 本記事では、反張膝の本当の原因となる日常動作のクセに着目し、無理なく改善できる方法を解説しています。 力で支えず、自然に立てる足へ──。 -
足の内側の骨が出っ張っているのは生まれつきじゃなかった！
足の内側の骨の出っ張り（舟状骨）が引っ込み、つま先を揃えて立てるようになったJさん。右膝の痛みを解消させるべく取り組みで変わっていきました。そのお話しです。
新着情報YURUKU®からのお知らせ
姿勢改善情報
日常動作から体を整えるヒント
姿勢や歩き方を見直すために、
日常で意識してほしい視点や考え方を、
わかりやすくまとめています。
COURSE姿勢改善・歩き方矯正 講座紹介
YURUKU®では、
不調や体型の変化を引き起こす原因を
「筋力不足」や「年齢」のせいにせず、
日常動作に潜む体のねじれと感覚のズレから読み解く講座を行っています。
▶︎パーソナル・ボディリコンディショニングコース
日常動作にしみついた“ねじれグセ”を読み解き、
力に頼らず、自然に立ち、軽く歩ける体へ整える
姿勢・歩き方改善のためのオンライン専門パーソナルレッスンです。
90分の個別セッションによる丁寧な見立てと、
毎回の状態に合わせた動画サポートを通して、
その場しのぎではない「一生使える体の使い方」を身につけていきます。
PRODUCT姿勢改善・歩き方矯正 商品紹介
歩き方や立ち姿を日常の中でサポートするために、
YURUKU®ではオリジナル商品も開発しています。
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姿勢と歩行「見守りソックス」定期便（姿勢・歩き方矯正グッズ）
姿勢・歩き方コンサルタントが特許理論をもとに開発した姿勢・歩き方矯正ソックス定期便のご案内。 姿勢と歩き方の改善には、日常生活の中での良いクセ付けが大切。 在宅時にも外出時にも繰り返し穿いて、意識づけに役立てていただきたく「見守りソックス定期便」をはじめます。（意匠登録済み） -
姿勢 歩き方矯正ルーム雪駄氣和
姿勢・歩き方コンサルタントが特許理論をもとに開発した姿勢・歩き方矯正雪駄（ぞうり）のご案内。 普段の生活で履いているだけで、疲れた足をリセットし良い姿勢に導きます。（意匠登録済み） -
姿勢・歩き方矯正ハーフインソールKIWA
足裏からバランスを変え、ヒールのある靴による脚への負担を軽減させる、姿勢・歩き方コンサルタントが特許理論をもとに開発したパンプス用のハーフインソール（意匠登録済み）
REASONYURUKU®が選ばれる理由
日常の動きによって生まれた体のねじれは、
姿勢や歩き方の乱れにつながり、
不調や体型の変化を引き起こします。
それを整えるためには、
体の構造を理解し、
その人の動き方そのものを見直す視点が欠かせません。
YURUKU®では、
姿勢と歩き方の根本改善を専門に、
確かな理論と豊富な実績に基づいた指導を行っています。
安心してお任せいただける理由を、以下にまとめました。
- 創業20年・法人13期目/延べ4万人指導
- 足用矯正具の考案・2021年特許取得、
歩き方矯正商品の自社開発
【特許・意匠・商標 登録実績あり】 - 著書 : 商業出版2冊・電子書籍1冊
- セミナー実績・取材履歴多数
- 国際資格NSCA-CPT認定トレーナー
- 全国各地でウォーキングイベントを開催
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日常動作の見直しから、根本改善へ導くウォーキングスクール
YURUKU® 姿勢改善・歩き方矯正教室
営業時間：10:00～19:00