「前は分からなかったのに」──3年目の受講生に起きた、静かな変化

日常の中で起きた、小さな変化

膝の曲げ方ひとつで、体は変わる

Yさんは、職場の広いホールを毎日掃き掃除されています。
これまでは、そのたびに腰が痛くなっていたそうです。

ところが今回、レッスンでお伝えした
“膝の曲げ方”を意識して動いてみたところ──

痛みが出なかったのです。

いただいたメッセージの一部をご紹介します。

今日は膝の曲げ方を意識してやってみたのですが
あら不思議、腰が全然痛くない。
膝の曲げ方でこんなにも違うんだと改めてびっくりしました。

一回の動きが、全身に影響する

「分からなかった」が「分かる」に変わる時

実は、膝の曲げ伸ばしについては、
Yさんにはこれまでもずっとお伝えしてきました。

それでも今回、こんな言葉をいただきました。

以前に膝の曲げ方教わっていたと思うのですが、
その時の私は全然理解ができていなかったみたいです。

同じことを伝えていても、
理解できるタイミングがあります。

体が整い、感覚が変わることで、
同じ言葉でも受け取り方が変わるのです。

これまでの歩み（簡単なご紹介）

Yさんはこれまでに、

・臼蓋形成不全、変形性膝関節症と診断
・脚の長さに左右差
・痛みで立って靴下が履けない状態

といったお悩みを抱えておられました。

そこから、

・脚の長さが揃い
・痛みがやわらぎ
・立ったまま靴下が履けるようになり
・スタイルも変化

という過程を経てこられています。

▼これまでの経緯はこちらにまとめています
https://www.yuruku.co.jp/zetubougakibouni/

変化の先にある「続ける選択」

ここまで変化された今もなお、

「もっと良くなりたい」
「細く長く続けたい」

そうおっしゃり、隔月でレッスンを続けておられます。

感覚から整えるということ

今回の変化が起きた背景には、
もう一つ大切な要素があります。

それは、「感覚」です。

私自身、かつては脚がねじれ、
下半身太りや足の歪みを抱えていました。

今は、力を使わずに立ち歩ける、
真っすぐな脚になっています。

※下の写真は62歳現在のものです。

伝えていることは同じ。でも、伝え方は進化している

また、伝えている内容の本質は変わっていませんが、
お伝えの仕方は、常に見直し続けています。

体の変化とともに、受け取れる言葉も変わっていくからです。

それは受講生の皆さんだけではありません。
私自身も、体が変わり続けています。

感覚も、動きも、更新されていく中で、
見えてくること、伝えられることも変わっていきます。

だからこそ、その時々の状態に合わせて、
最も伝わる形を探し続けています。

いただいたメッセージ全文

体は、何度でも更新される

体は、整えば終わりではありません。

感覚が変わることで、
同じ動きの中に、これまで気づかなかった違いが見えてきます。

日常の中で、体は何度でも更新されていくのです。