代表Noriko・ブログ– category –
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シニア（高齢者）の姿勢改善
シニア(高齢者)の方に最適な姿勢改善法についてのお話です。 シニア（高齢者）の定義 人生100年時代 70歳のパーソナルレッスン生 わぁ〜変わった‼︎と、び... -
なぜ今も、私のパーソナルレッスンはオンラインなのか
私のパーソナルレッスンは、今もすべてオンラインで行っています。 理由は明確です。 体のねじれや使い方のクセは、特別な場所ではなく、日常の中でこそ正確に現れるからです。 大型モニターを使い、立つ・座る・歩くといった動きを細部まで確認しながら進めます。 「オンラインでもできる」ではなく、「オンラインだからこそできる指導」です。 -
妊娠中の便秘がするっと解消｜体の空間を広げることで、体は本来のめぐりを取り戻す
妊娠中の便秘は、体のねじれや姿勢の崩れから起こることがあります。体の空間を広げ、呼吸と内臓の位置を整えることで、自然に便秘が改善。妊娠しやすい体づくりにもつながります。 -
足首の痛みが出ずに、なんだかうまくいっています（講座のご感想）
足の不調を改善させる術が無いと言われたけれど、何か良い方法は無いものかと探して、YURUKU®︎を見つけました。 -
ここまで充実させた講座を受けて言えなくなってしまったこと‥（講座のご感想）
大阪でのトータルバランス姿勢・歩き方講座にご遠方より参加してくださったTさんから、メッセージをたくさんいただきました。 Tさんは、YURUKU®︎公認インストラクターで... -
あの時の私は正直じゃなかった(姿勢・歩き方改善セミナーご感想)
あの時の私は正直じゃなかった(姿勢・歩き方改善セミナーご感想) -
ねばならない！を手放せた朝活ゆるく瞑想
マインドフルネス瞑想 どんよりした空気が世の中に立ち込めていたコロナ禍にマインドフルネス瞑想の必要性を感じて、『ゆるくボディスキャン瞑想』を考案し講座をスター... -
足裏から歩き方をレッスンするソックス
姿勢・歩き方矯正ソックスKIWAをご購入下さったMさんから喜びのメッセージを頂きました。Mさんは、YURUKUを続けてくださっている方で、最近は瞑想講座で朝活されていま...