代表Noriko・ブログ– category –
姿勢や歩き方を「正しさ」ではなく、日常動作や感覚から見直すための記事を掲載しています。
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突発性難聴・片頭痛・突発性めまいに悩まされた30代
突発性難聴・片頭痛・突発性めまいに悩まされた30代 私YURUKU代表Norikoが体改革を行う前の30代の頃、突発性難聴や偏頭痛に頻繁になり、突発性めまい(良性発作性頭位め... -
脇の下のしこりが無くなった・ガングリオンが無くなった
脇の下のしこりが無くなった 「脇の下にしこりみたいなのがあって、触ると痛かったのが無くなっていました！」 そうご報告を下さったのは、オンライン・パーソナルレッ... -
鏡を見ながら作った姿勢は日常生活では生かせない
姿勢作りにおいての鏡の役割 リアル講座を開講する時に、大型ミラーのあるスタジオを使いますが、私は姿勢作りに鏡は要らないと思っています。 ... -
首が痛いのはなぜ？痛くなくなったのはなぜ？
首が痛いのはなぜ？ オンライン・パーソナルレッスン（パーソナル・コンプリートコース）修了生Nさんのお話です。 Nさんは、耳の下・首・肩が辛く痛み... -
足首の歪みを取る方法
回内足のMさん 回内足（かいないそく）とは、踵が内側に倒れた足のことです。 左足の回内が強く足首の歪み方に左右差があるMさんは、足首の張りが慢性的で、歩くとフラ... -
トータルバランス姿勢・歩き方講座のご感想
トータルバランス姿勢・歩き方講座とは トータルバランス姿勢・歩き方講座とは、呼吸法と腕・脚のねじれ解消法、楽でバランスの良い姿勢と歩き方について、4時間30分か... -
どのくらいで効果が出ますか？
体作りは時間がかかる？ 過去の私は、脚がねじれたまま筋肉を鍛えていました。 脚を細くしたくて鍛えていたのに、鍛えても鍛えても細くならないどころか、太ももの... -
トータルバランス姿勢・歩き方講座（日帰り姿勢改善道場）のご感想
トータルバランス姿勢・歩き方講座とは トータルバランス姿勢・歩き方講座は、今年（2023年）3月にスタートさせた講座です。まずは、この講座が誕生するまでの経緯をお... -
顎の歪み？まさか自分が？！こんなに体が変わるの？！
顎関節の動きと顎関節症 毎日、当たり前のように繰り返している食べること。口を開け、咀嚼（そしゃく）し、飲み込むという動作です。その時に作用している筋肉は、咀嚼... -
鼻緒が痛いのはなぜ？(草履・雪駄・下駄・ビーチサンダル)
雪駄の鼻緒が痛い・草履の鼻緒が痛い・下駄の鼻緒が痛い・ビーチサンダルの鼻緒が痛い・・・と、鼻緒のある履物を履くと足の指が痛くなる方はおられませんか？YURUKUで...