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肩や背中をゆるめる方法(肩の石灰化)
肩や背中が盛り上がっていたMさん 腰痛や肩の痛みに悩み、それらを解消させたくてパーソナルレッスンコースを受講されたMさんのお話です。Mさんは、介護のお仕事でご高... -
よみがえりの聖地・熊野古道ウォーキングイベント開催
熊野古道お散歩会 2024年3月17日に、よみがえりの聖地『熊野古道』お散歩イベントを開催しました！ 写真前列の向かって左が今回アテンドして下さった田辺市在住のさち子... -
あぐらの疑問｜体に良いのか悪いのか検証
真っ直ぐな脚を手に入れた私が、あぐらを組むと脚がどう変わるのか検証しました -
【O脚矯正】驚愕レベルに冷えた足が温かくなった
アプローチの異なるO脚矯正 以前、ご紹介させて頂いたことがある、パーソナル・コンプリートコース受講生Hさんのお話です。Hさんは、O脚でお悩みで、O脚矯正のパーソナ... -
自己否定・自信喪失・人嫌いと孤独感…ボディとマインドは繋がっている
側弯症とマインドフルネス瞑想の記事に響いたKさん 以前、側弯症の記事でご紹介させて頂いた、パーソナルレッスン受講生で海外在住のKさんから長文のメッセージを頂きま... -
股関節 右だけ痛い。原因と改善方法(臼蓋形成不全のOさん)
臼蓋形成不全による股関節の痛みでお悩みの方へ。右股関節だけ痛む原因や歩き方・体のクセを整える根本改善方法を解説。 -
『今は北京原人です』世間一般の良い姿勢と、体に良い姿勢は違う
姿勢が良いとよく言われる 「姿勢が良いですね。」とよく言われるという方の中に、不調でお困りの方がいらっしゃいます。姿勢が良ければ、不調は起きにくいはずなのです... -
良く見せたい気持ちが、体の進化を妨げる！
見た目を良く見せたいという気持ちが、無意識のうちに体の自然な動きや姿勢を妨げることがあります。無理なく自然な姿勢を取り戻すための方法を解説します。 -
体が柔らかければ良い？女性に多い関節弛緩性って何？
関節弛緩性（関節が緩い） 「関節弛緩性」という言葉をご存知でしょうか？ 関節弛緩性とは、関節の靭帯が緩いことを言います。 一般的には、「関節がゆるい」... -
膝下O脚が治らない理由と正しい改善方法｜見た目も歩きやすさも整える
膝下O脚で悩む方必見。見た目だけでなく歩き方にも影響する膝下O脚の原因を解説し、日常動作や体の使い方を整える正しい改善方法をご紹介します。