ご受講生の声・症例– category –
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膝が痛い原因は腕の使い方にもある｜膝だけ整えても改善しない理由
膝の痛みは、必ずしも膝そのものに原因があるとは限りません。この記事では、実際の改善例をもとに、腕の使い方や背骨のねじれが膝に影響する仕組みと、方法に頼らず生活動作から体を整える考え方をお伝えします。 -
「あ、こんなことで悩んでいたんだ」──20代Yさんが1年後に振り返った体の変化
1年前、体の悩みを3ページにわたって書き出していたYさん。 1年後にそれを読み返し、「悩んでいたことを忘れていました」と振り返ります。 静かに積み重なった体の変化を、その言葉とともに紹介します。 -
側弯症でも体は変わる。痛みの軽減から姿勢の再構築まで──Kさんの3年間
側弯症で長年悩んでいたKさんが、日常に潜む“ねじれグセ”を整えることで、痛みの軽減だけでなく姿勢・歩き方・心の緊張までも変えていった3年間の記録です。筋トレやストレッチに頼らず、体の感覚を取り戻していくプロセスを、写真とともに分かりやすくまとめています。 -
19歳Aさんの大変身。むくむ脚と不調いっぱいの体が、筋トレゼロでここまで変わった
X脚・むくみ脚・下半身太りに悩んでいた19歳Aさんが、ねじれを整えるレッスンで脚のラインと姿勢を大きく改善した実例です。筋トレなしで太ももやふくらはぎが細くなり、膝の不安定、股関節や足首のポキポキ音、肩こり・腰痛などの不調も軽減しました。脚のお悩みも体の不調も根本から見直したい方に役立つ内容です。 -
「正しい歩き方」マニュアル通りに歩いているのに、体がしんどいあなたへ──方法ではなく、“感覚で歩く”という新しい選択
「正しい姿勢」「正しい歩き方」を頑張っているのに、体が疲れてしまう――そんな方へ。方法に頼らず、体の“感覚”をつかんで自然に動ける歩き方を知り、毎日をもっと軽やかに。40〜50代女性のための新しいレッスン。 -
“地味なのに変わった"Mさんの2年越しの体改革ー妊娠中の便秘・ひどい生理痛の原因ー
2年越しに再受講されたMさんの体験記。背骨のねじれを解き、生理痛や不調が改善。笑いながら整うレッスンで、体も心も軽くなっていく姿勢改善ストーリーです。 -
自律神経の不調と背骨のねじれ｜2年半かけて“楽な体”を取り戻したMさんの体験記
自律神経の不調に長年悩まれていたMさん。背骨のねじれを整えるパーソナルレッスンを2年半続け、“体が楽”という幸せを手にされました。その変化と体験談をご紹介します。 -
40代・50代の方へ｜筋トレゼロ・姿勢と歩き方から始める不調改善レッスン
筋トレやストレッチに頼らずに、日常動作の見直しで関節の不調を改善しませんか？長年の指導経験と科学的知見に基づくYURUKU®メソッドが、40〜50代の女性の体と人生を変えます。 -
片足立ちでふらつくのは筋力が足りないせい？いいえ、実は“背骨のねじれ”が関係しています。
片足立ちでふらつくのは、年齢や筋力のせいではないかもしれません。実は「背骨のねじれ」や「動作のクセ」がバランスを崩す原因に。感覚を整えることで、力まず立てる体に変わっていきます。 -
「変な足で立つな」と叱られたあの日から──関節がゆるいMさんが“体とつながり直す”までの1年
関節弛緩性で膝が反り、反り腰やストレートネックに悩んでいた30代女性が、体の使い方を見直す1年間で立ち姿と心に起きた変化とは？力で整えない姿勢改善のヒントがここに。
