ご受講生の声・症例– category –

岡田 千恵乃 さん1986年 生まれ 現在2人の子供を育児中で、福岡でYURUKU®︎インストラクターをしている岡田千恵乃です。私がYURUKU®︎を始めたきっかけは、鏡に映った、ベ...

足の内側の骨の出っ張り（舟状骨）が引っ込み、つま先を揃えて立てるようになったJさん。右膝の痛みを解消させるべく取り組みで変わっていきました。そのお話しです。

歩き方がおかしい、歩くと疲れる、何も無い所でつまずく、膝が曲がる、グラつく、足を振り回してしまう…など、歩き方がわからないとお嘆きの方に読んで頂きたい記事。

ヒールロックという足首近くにある二つの穴を使った靴紐の結び方についてと、靴の履き方や靴の選び方、サイズの測り方など靴について知って頂きたいことをまとめました。

【白髪】湯シャンにチャレンジした結果どうなったか、3年経ち60歳になった今ご報告

（感想）お尻の筋肉が使えていないと指摘され、左足立ちのふらつきが気になっていたがあっという間に解消

踵から着地？つま先から着地？お尻に力を入れる？力を抜く？正しい姿勢って・正しい歩き方って何？

雪駄の鼻緒が痛い・草履の鼻緒が痛い・下駄の鼻緒が痛い・ビーチサンダルの鼻緒が痛い・・・と、鼻緒のある履物を履くと足の指が痛くなる方はおられませんか？YURUKUで...

シニア(高齢者)の方に最適な姿勢改善法についてのお話です。 シニア（高齢者）の定義 人生100年時代  70歳のパーソナルレッスン生 わぁ〜変わった‼︎と、び...

左右の足の長さが違う 「左右の足の長さと腰の高さ、ウエストのくびれ方が違うんです。」と、2年前半前にはじめてYURUKUの講座を受講されたYさんのお話です。 Yさんは、...

反張膝は、筋トレやストレッチだけでは根本的な改善は難しいもの。 本記事では、反張膝の本当の原因となる日常動作のクセに着目し、無理なく改善できる方法を解説しています。 力で支えず、自然に立てる足へ──。